Cách phòng tránh vô sinh ở nam và nữ giới như thế nào?

Vô sinh là căn bệnh gây ra nhiều nỗi ám ảnh và sợ hãi cho bất kỳ cặp đôi vợ chồng nào. Bệnh xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau và loại trừ các nguyên nhân xuất phát từ yếu tố bẩm sinh, mỗi người hoàn toàn có thể phòng tránh căn bệnh này xảy ra đối với mình thông qua áp dụng các biện pháp phòng bệnh an toàn và hiệu quả dưới đây:

Xây dựng lối sống tình dục lành mạnh, an toàn

Quan hệ tình dục bừa bãi và không an toàn là nguyên nhân chính dẫn đến việc nam hoặc nữ giới mắc phải các bệnh lý viêm nhiễm nam khoa hoặc phụ khoa thậm chí là các bệnh xã hội nguy hiểm. Những căn bệnh được xem là nguồn cơn gây ảnh hưởng trực tiếp đến đường sinh sản của cả nam và nữ giới.

Bên cạnh đó, việc quan hệ tình dục không an toàn dẫn tới tỷ lệ mang thai ngoài ý muốn tăng lên. Từ đó dẫn đến hậu quả nạo phá thai, gây tổn thương nghiêm trọng đến chức năng sinh sản của người phụ nữ.

Do đó, để đảm bảo sức khỏe sinh sản của bản thân các chị em nữ giới cũng như nam giới hãy nên duy trì một đời sống tình dục lành mạnh, tránh quan hệ tình dục bừa bãi với nhiều bạn tình. Hãy sử dụng bao cao su khi quan hệ để phòng tránh mắc các bệnh viêm nhiễm cũng như bệnh xã hội lây truyền qua đường tình dục.

Chăm sóc sức khỏe sinh sản

Để bảo vệ được thiên chức làm cha và làm mẹ của chính mình, bạn hãy thật chú ý trong việc quan tâm và chăm sóc sức khỏe sinh sản của bản thân. Cụ thể như chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách, đặc biệt là trước và sau khi quan hệ tình dục.

Với nữ giới nên tránh thụt rửa âm đạo, thay quần lót hàng ngày và sử dụng dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp với môi trường bên trong âm đạo…Với nam giới nên chú ý đi cắt bao quy đầu sớm khi bao quy đầu có dấu hiệu bị dài hoặc hẹp, tránh mặc quần bó sát hoặc ẩm ướt.

Đồng thời, đi thăm khám nam khoa và phụ khoa kịp thời ngay khi phát hiện sức khỏe sinh sản gặp phải “trục trặc”. Việc thăm khám sớm ngay khi bệnh ở giai đoạn đầu sẽ giúp ngăn ngừa và kiểm soát hiệu quả các biến chứng xấu xảy ra, làm ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của bản thân.

Tránh mang thai ngoài ý muốn

Việc mang thai ngoài ý muốn dẫn đến hậu quả phải nạo hút thai nhiều lần ở nữ giới. Và đây cũng chính là nguyên nhân gây ra những tác động tổn thương trực tiếp tới các cơ quan sinh sản quan trọng như tử cung, cổ tử cung, buồng trứng… khiến cho khả năng thụ thai bị giảm sút nghiêm trọng. Do đó, nếu chị em nào chưa có ý định muốn mang thai thì hãy nên sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn bằng đặt vòng, bao cao su, sử dụng thuốc tránh thai hoặc cấy que tránh thai nhé.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn uống đủ bữa, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể đặc biệt là các loại vitamin thông qua các thực phẩm hàng ngày sẽ có tác dụng làm tăng cường chức năng hoạt động của các cơ quan sinh sản, giúp cải thiện và nâng cao khả năng sinh sản. Bên cạnh đó, duy trì cân nặng ở mức độ trung bình không để quá béo và không để quá gầy. Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá… gây hại cho sức khỏe.

Thăm khám phụ khoa- nam khoa định kỳ

Việc làm này sẽ là cách tốt nhất giúp theo dõi chính xác tình hình sức khỏe sinh sản của bản thân nữ giới và nam giới. Đồng thời, giúp phát hiện kịp thời các dấu hiệu bệnh lý bất thường để từ đó có hướng điều trị phù hợp và hiệu quả, ngăn chặn những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.

Mỗi năm ở nước ta ghi nhận tỷ lệ các cặp vợ chồng đặc biệt vợ chồng trẻ mắc vô sinh- hiếm muộn đang ngày càng gia tăng. Vì vậy, để phòng tránh căn bệnh này xảy ra đối với mình, các cặp vợ chồng hãy nên chủ động đi thăm khám sức khỏe sinh sản của bản thân thường xuyên đồng thời áp dụng các biện pháp phòng tránh bệnh hiệu quả ngay từ bây giờ nhé.